節能燈引發眼疾言過其實
現在人們一走入華東五金城燈具市場，無論是屋頂吊燈，還是吸頂燈，各色的光總讓人目不暇接，其中，半數以上都是以省電、耐用著稱的節能燈?？山?，英國有媒體報道指出，長期使用節能燈會增加視網膜受損風險，引發嚴重眼疾。
英國倫敦大學眼科教授馬歇爾稱，節能燈含氬及水銀，加熱后會釋放能量很強的紫外線，燈膽壁吸收能量后便會發光。人眼若長期暴露在這種強光下，有如長期暴露在太陽下，會增加視網膜受損風險，引致老年黃斑病變、白內障等眼疾。那么，節能燈是否要被宣判死刑了呢？
要知道目前市面上正常使用的白熾燈和節能燈各有利弊。傳統白熾燈是熱輻射發光，產熱多，能耗大，壽命在1000小時左右，光線柔和，光譜連續，主色帶黃紅色，更接近日光，對視覺有益，打開即時發亮；節能燈是紫外線激發熒光粉發光，產熱少，能耗小，相同能耗下亮度是白熾燈的4~5倍，壽命為3000~8000小時，但光線刺眼，色調偏藍，與自然光稍有差異，打開后需延遲數分鐘方能達到設計亮度。
節能燈雖然在某些方面存在缺點，但說它會導致疾病卻是言過其實。首先需要明確的是，紫外線并不是壞的東西，反而還有滅菌作用。大多數紫外線被歸類為非電離輻射，只有能量較高的紫外線光譜才是電離的。而強度不太高的節能燈產生的紫外線十分少，并不會對人體造成傷害。
人類視細胞最敏感的顏色是黃色，相比于節能燈的藍白色光譜，白熾燈柔和的黃色光線，對視覺更有益。其實，最合理的用燈選擇，是使用LED節能燈。ＬＥＤ節能燈比傳統的節能燈更先進，并且燈光顏色有很多種，只要選擇淡黃色的節能燈，就能既節能又護眼。
相比較使用什么燈，正確的用眼習慣更為重要：90%的人都是用右手寫字的，因此臺燈應擺放在身體的左前方，可避免影響視線。燈光照射桌面的亮度應以100~300勒克斯（Lux）為宜，在此范圍內對眼睛的刺激最小?？磿⒂秒娔X、玩手機等都屬于近距離用眼，因而要每隔45分鐘休息遠眺3分鐘。（曹宸）
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